viernes, 22 de diciembre de 2017

Navidades ¡libres de vello!



¡Hola chic@s!

¿Se os ha echado encima la Navidad este año y os falta algún regalo? ¡No desesperes! Aunque no lo creas, hay un montón de gente como tu y es que, somo así, cada año nos pasa lo mismo...

Pero no te preocupes, desde Facilfarma te daremos una idea con la que vas a acertar ¡seguro! El Pack Especial de Veet con el que podrás pasar las Navidades ¡sin ningún pelito!

El Pack Especial de Veet contiene el nuevo Veet Sensitive Precision el cual cuenta con una alta precisión, rápidamente y de manera muy suave, por lo que es ideal para las ingles, axilas y cara de forma rápida.
Cuenta con una amplia variedad de accesorios (nada más y nada menos que 7) con los que podrás dar una forma precisa. Al ser pequeñito puedes llevártelo donde quieras y poder hacer retoques rápidamente.



Es ideal para llevarlo allá donde vayas y, de regalo, trae un pequeño espejito con el que podrás hacerte los retoques que necesites ¡para ir perfecta!

Utilizarlo es muy sencillo, tan solo deberás colocar el cabezal que necesites en la parte superior del dispositivo y girarlo (en sentido de las agujas del reloj) hasta que se bloquee. Para encenderlo gira la base del dispositivo del 0 a la posición 1. Fácil ¿verdad?

Aprovecha las Navidades y regala el Pack Especial de Veet ¡a un precio increíble!

viernes, 1 de diciembre de 2017

¡Medicamentos prohibidos para tu mascota!



¡Hola chi@s!

Imaginad por un momento que os duele muchísimo la cabeza y que, por más que buscáis no encontráis nada en casa que pueda calmar vuestro dolor... 
Y, de repente, te encuentras en un cajón el medicamento que el veterinario recetó hace unas semanas a tu mascota cuando se dio un golpe para tratar el dolor... ¿Se te ocurriría tomártelo? ¿A que no?

Bueno... A no ser que ese dolor de cabeza te haya hecho perder el juicio, no lo harías. ¡Pues lo mismo ocurre al revés!
Aunque veas que tu mascota se encuentra mal o tiene dolores, nunca, nunca debes darle un fármaco de uso humano. 
Seguro que conoces (o has oído) que alguna persona lo hace o lo ha hecho alguna vez creyendo que está ayudando a su amigo de 4 patas cuando, en realidad, está poniendo en grave riesgo su vida...

Es por ello que, desde el blog de FacilFarma esta semana queremos daros una lista de medicamentos totalmente prohibidos para vuestra mascota para que, con toda tu buena fe, no cometas el error de causarle más daño del que ya está padeciendo...

Medicamentos prohibidos no, ¡prohibidísimos! para tu mascota:

Los antiinflamatorios no esteroides
En cualquier hogar podemos encontrarlos. El ácido acetilaslicílico que todos conocemos como aspirina o ibuprofeno, nos alivia cuando tenemos dolor, sin embargo, para nuestra mascota puede ser fatal...
Si tu compañero ingiriese aspirina o ibuprofeno sufriría graves problemas intestinales como fuertes dolores, intensas diarreas y vómitos, úlceras y, en algunos casos, la muerte.

Paracetamol
Al igual que ocurre con el ubuprofeno o la aspirina, el paracetamol también puede ser muy dañino para nuestros peludos ya que causa complicaciones hepáticas y destruye sus glóbulos rojos, dificultando el transporte de oxígeno por su cuerpo...

Benzodiacepinas
Las pastillas que nos ayudan a controlar la ansiedad o nos ayudan a dormir. Por mucho miedo que tenga tu perro a los petardos, por muy estresado que le veas, ¡nunca, nunca le des una de estas pastillas!
Estas pastillas pueden hacer que tu perro entre en un grave estado de nerviosismo que afecte a su corazón y, además afecta a su hígado.

Tan solo hemos nombrado los medicamentos que, generalmente, podemos encontrar en cualquier hogar. Sin embargo, la lista de medicamentos prohibidos para las mascotas es mucho más larga.
Ante cualquier duda, consulta con su veterinario para que él/ella te informe adecuadamente sobre los riesgos de cada medicamento.

Con este blog no queremos decir que le vayas a dar tu la pastilla... ¿Cuántas veces se te a caído algo al suelo y, al segundo, a desaparecido? Los que tenemos mascotas sabemos a qué nos referimos, ¿verdad? ¡Mucho cuidado!

viernes, 24 de noviembre de 2017

¿Sabes cómo cuidar tu flora vaginal?



¡Hola chic@s!

¿Sabíais que la infección causada por el hongo cándida es una de las infecciones más frecuentes? Seguro que conoces a alguien que haya pasado por este problema o tú misma lo hayas sufrido en alguna ocasión, ¿verdad?

Para evitar este y otros problemas relacionados con la salud de nuestra zona más íntima y delicada debemos prestar mucha atención a sus cuidados y utilizar productos específicos para ella, como Muvagyn.

Muvagyn es un probiótico vaginal que cuida de la salud de la flora vaginal para que se mantenga saludable.
Alivia las molestias, el picor, restablece la flora vaginal y regula la cantidad de del flujo, por lo que es uno de los productos preferidos por los clientes para combatir de manera eficaz y segura la vaginosis bacteriana y prevenirla.

Los probióticos de Muvagyn son organismos vivos cuyo objetivo es regular la flora vaginal.
Para que sus resultados sean todavía más eficaces y tú puedas olvidarte de esos molestos picores, se cuida mucho que cada producto contenga la cantidad adecuada para tratar este problema y que sus probióticos penetren en los tejidos en los que se asienta la colonia de bacterias para erradicarla por completo.

En FacilFarma puedes encontrar dos formas de cuidar tu flora vaginal con Muvagyn:

-Muvagyn Tampones Probióticos, se utilizan como un tampón de toda la vida y puedes utilizarlos durante la menstruación.

-Muvagyn Cápsulas Vaginales, las cuales tan solo deberás introducir en tu vagina cuando te vayas a dormir y ¡listo!

¡Tu eliges qué producto se adapta mejor a tus necesidades!

viernes, 17 de noviembre de 2017

¿Sufres pie de atleta?



¡Hola chic@s!

¿Habéis oído hablar alguna vez del pie de atleta? ¿Sabéis qué es o si lo sufrís? 
Si tienes dudas acerca de si esos picores pueden significar que tengas pie de atleta no te pierdas nuestro blog de esta semana ya que desde FacilFarma te contaremos todo acerca de esta infección para que puedas tratarla.

El pie de atleta es una infección que se da generalmente en los pies. Esta infección se debe a que un tipo en concreto de levadura u hongo, la tiña en este caso, prolifere sobre la piel de los pies.
Como decimos, normalmente esta infección se da en los pies, aunque también puede presentarse (con menos frecuencia) en la zona de los talones, las palmas de las manos y entre los dedos de las manos.

Este hongo o levadura prospera más en las zonas cálidas y húmedas, por lo que corremos un mayor riesgo de infección si:

-Usamos calzado adecuado o recubierto de plástico.
-Nuestros pies están húmedos durante mucho tiempo.
-Sufrimos lesiones en la piel o las uñas.
-Sudamos en exceso.

El pie de atleta es una infección contagiosa que puede transmitirse por contacto directo o contacto con los calcetines, los zapatos o superficies como las duchas o las piscinas.

Entre los síntomas de esta infección, el más común es tener la piel agrietada en la cual se forman escamas que tienden a desprenderse entre los dedos de los pies y/o por los lados además de piel enrojecida y picor, ardor, escozor y aparición de pequeñas ampollas que supuran o forman costras.

Para tratar el pie de atleta debes consultar con tu médico para que éste te recete cremas o polvos con antimicóticos, pero también puedes comprar en la farmacia productos sin receta para controlar la infección.

viernes, 10 de noviembre de 2017

¿Quieres eliminar (de una vez por todas) la caspa grasa?



¡Hola chic@s!

¿Cuántos champús, lociones y todo tipo de productos has probado para deshacerte de la caspa sin que hayan funcionado? ¡Puff!
 
Lo primero que debes hacer si quieres combatir este problema capilar es conocer los motivos de la aparición de la caspa para que puedas cambiar aquellos hábitos que contribuyan a su aparición... Lo segundo es utilizar un producto adecuado a tu problema, pero claro... ¿Cual? ¡No te preocupes! En FacilFarma tenemos el producto con el que acabarás con la caspa de ¡una vez por todas!

La caspa grasa puede aparecer por distintos motivos que afecten a nuestro cuero cabelludo. Algunos son fáciles de solucionar con tratamientos naturales mientras que otros es mejor combatirlos con la ayuda de un tratamiento eficaz y potente.

Las principales causas de la caspa grasa son:
-Psoriaris.
-Dermatitis seborréica.
-Estrés.
-Mala alimentación.
-Uso excesivo de químicos en el cabello.
-El hongo Pityrosporum Orbiculare.
-Mala higiene capilar.



¿La solución? Un tratamiento eficaz, cuidadoso con tu cuero cabelludo y de una marca de confianza, el Champú-Tratamiento para Caspa Grasa Ketopirox DS de ISDIN.
Este tratamiento a sido especialmente diseñado para los casos graves de caspa debida a un exceso en la producción de sebo por el cuero cabelludo.

El champú Ketopirox DS actúa eficazmente contra la caspa grasa, sus picores y descamación gracias a la combinación de sus componentes activos mientras mantiene el cabello limpio, brillante, sano y manejable.

¿A qué esperas para probarlo? ¡Encuéntralo en nuestra farmacia!

viernes, 3 de noviembre de 2017

¿Crees que existe la crema perfecta? ¡La hemos encontrado!



¡Hola chic@s!

Seguro que conocéis la marca de cosmética natural Apivita ¿verdad? Esta marca procede de la perfecta y delicada fusión entre la dermofarmacia y las grandes propiedades que la naturaleza tiene, desde sus plantas hasta la poderosa miel...

Apivita no deja nunca de sorprendernos. No hace mucho que lanzó al mercado su nueva línea antienvejecimiento para pieles maduras llamada Apivita Queen Bee, el fruto de las investigaciones de su laboratorio, las cuales han conseguido la fórmula perfecta para conseguir tratamientos mucho más eficaces, texturas más agradables y una composición totalmente libre de siliconas, etanolaminas, parabenos, glicol de propileno, ftalatos, almizcles, nitroalmizcles y aceites minerales...

Esta nueva línea de tratamiento antiedad ha sido formulada con el objetivo de corregir eficazmente todos y cada uno de los signos del envejecimiento en las pieles maduras, las cuales, como sabéis, necesitan sobre todo hidratarse, reafrimarse, unificar su tono y mejorar la luminosidad en el cutis además de prevenir las manchas y tratar las arrugas.

¿Cómo lo han conseguido? Gracias a la alta concentración de principios activos que actúan potentemente sobre la piel y fórmulas de origen natural. 
Pero, su verdadero secreto es la Jalea Real, la cual cuenta con grandes propiedades que renuevan nuestra piel mejorando la firmeza del óvalo facial, aumentan la elasticidad y estimulan la síntesis de colágeno. Por ello la Jalea Real se usa desde hace miles de años para cuidar la piel!



La nueva línea Apivita Queen Bee es súper completa y está formada por:

¿A qué esperas para cuidar tu piel con esta glamurosa línea de productos? ¡Encuéntralos en nuestra farmacia!

viernes, 20 de octubre de 2017

¿Conoces los beneficios de la avena para tu piel?



¡Hola chic@s!

Mima nuestra piel, la nutre intensamente, la exfolia con cuidado, la limpia... ¿Sabes quien es capaz de hacer todo esto por nuestra piel y además de manera natural? ¡La avena!

La avena cuenta con propiedades altamente regeneradoras y muy, pero que muy beneficiosas para nuestra piel. 
Y no lo decimos nosotros, los egipcios y los árabes ya usaban este cereal para darse relajantes baños con el fin de embellecer y cuidar profundamente su piel.
Sus grandes propiedades y usos medicinales hacen que, hoy en día, sigamos utilizando este cereal para el cuidado de nuestra piel, por lo que se a convertido en el tratamiento ideal para muchos problemas de la piel.

Los beneficios de la avena son tantos que si los pusiéramos todos ¡ocuparíamos 3 blogs! Así que, en nuestro blog de hoy, vamos a contaros los mejores y más conocidos.


Propiedades calmantes

La avena es muy común en los productos para el cuidado corporal por sus grandes propiedades para combatir y tratar eficazmente muchos problemas dermatológicos como la sarna, la dermatitis o la psoriasis.
Las propiedades calmantes de la avena alivian el picor de la piel, tratando la urticaria y las erupciones.

Propiedades antibacterianas

Si utilizamos la avena en forma de gel para darnos un relajante baño no solo nos olvidaremos del estrés del día y dormiremos mejor sino que, además cuidaremos en profundidad nuestra piel, la calmaremos y evitaremos la aparición de espinillas o acné gracias a sus propiedades antibacterianas.
Además, la avena es un excelente exfoliante natural que elimina suavemente las células muertas y ayuda a nuestra piel a regenerarse.

Humectante natural

Por último queremos deciros que la avena es una gran amiga de las pieles secas o descamadas ya que es un humectante natural que aporta una gran y profunda hidratación a las pieles más secas mientras que la protege formando una película protectora.

¿No creéis que la avena es perfecta? ¡Por que a nosotros nos encanta! Y, como hemos dicho, estos son solo algunos beneficios de la avena para nuestra piel, pero la lista ¡dura y dura!

viernes, 6 de octubre de 2017

Los cuidados de la piel en otoño



¡Hola chic@s!

Cambios de temperatura, contaminación, el uso de productos químicos, la mala alimentación, nuestro estilo de vida... Todo esto hace que nuestro rostro pierda su luminosidad con el paso de los años.
Pero, a todos estos problemas, además tenemos que sumarle la llegada del otoño y el invierno, épocas en las que debemos prestar una especial atención al cuidado de nuestra piel ya que ésta comienza a secarse y agrietarse.

Antes de que nuestra piel llegue a este este punto, debemos cuidarla y mimarla para que se mantenga suave e hidratada, por ello, desde Fácilfarma te daremos en nuestro blog los pasos que tienes que seguir para que tu piel no sufra en otoño.

Las cremas y los productos cosméticos nos son una gran ayuda si queremos mantener nuestra piel cuidada y joven pero, para que nuestra piel siempre conserve ese aspecto saludable que todos queremos y se mantenga perfecta en los meses más fríos del año, debemos seguir algunos simples consejos:

1. Descansa
Si, de verdad, ¡tiene mucho que ver con la piel! Es muy importante dormir, al menos, 8 horas al día para tener una piel mucho más luminosa y descansada, además ¡desaparecerán las ojeras!

2. Bebe mucha agua
Esto casi no hace falta que lo digamos ya... Pero ¡hay que beber dos litros de agua al día! Además, debes evitar tomar bebidas con gas o aquellas que tengan mucho azúcar.

3. Las frutas y las verduras, lo que más debe destacar en tu dieta
Intenta también a acostumbrarte a las cenas ligeras con alto aporte vitamínico.

4. Haz deporte cada día
No hace falta que te apuntes a un gimnasio... Basta con pasear una hora todos los días, montar en bici o practicar ejercicios aeróbicos en casa.

5. Desmaquillate cada noche
Por muy cansada que estés, por mucho sueño que tengas, aunque ya estés acurrucada en la cama ¡desmaquillate!

6. Protección solar e hidratación
Cada día, antes de salir a casa (unos 20 minutos antes) aplica protección solar en el rostro, cuello y escote (zonas más descubiertas) e hidrata tu piel.

Estos son los pasos más importantes que hay que seguir si quieres mantener tu piel cuidada, hidratada y elástica este otoño.
¡Hay que adquirir hábitos saludables!

viernes, 29 de septiembre de 2017

¡No olvides desmaquillarte!



¡Hola chic@s!

Cada noche la misma historia. Llegamos cansadísimas y muertas de sueño a casa y justo cuando ya nos hemos acurrucado en la cama y más agusto estamos, nos acordamos de que no nos hemos desmaquillado... ¿Hay algo que de más rabia? 
Esto hace que muchas veces nos convenzamos de qué no pasa nada y lo dejemos pasar.

Sin embargo, cuando tomamos esta decisión no nos damos cuenta de las consecuencias que irse a dormir maquilladas puede tener y no hablamos solo de dejar la almohada ¡de mil colores!

Como ya sabréis a estas alturas, durante la noche las células de nuestra piel se exfolian y regeneran, es decir, si no nos desmaquillamos antes de irnos a dormir, la consecuencia es que nuestra piel no pueda conseguirlo.
Cuando nos maquillamos, los productos que utilizamos crean una barrera sobre nuestra piel que tapona los poros, fomentando la aparición de acné e impidiendo que la piel se oxigene adecuadamente.

Esto ocurre de manera puntual, sin embargo, si esto lo hacemos con frecuencia lo que provocamos es que poco a poco nuestra piel se vuelva flácida y se deshidrate, además de afectar negativamente al contorno de ojos, las pestañas y nuestros labios.

Sin embargo, si cada noche hacemos el esfuerzo y nos acostumbramos a desmaquillarnos no solo limpiaremos nuestra piel, sino que también la oxigenaremos evitando que aparezcan granitos, además nuestro rostro estará mucho más luminoso y nuestros labios hidratados.

No dejes pasar ni una noche más sin desmaquillarte y cuida tu piel cuando ésta aprovecha para regenerarse.



Por cierto... ¡El Desmaquillante Agua Micelar de Neutrógena Hydro Boost es perfecto! No solo desmaquillará tu piel, sino que además la dejará totalmente hidratada.
 
 

jueves, 21 de septiembre de 2017

La rutina de cuidado facial perfecta



¡Hola chic@s!

¿Os habéis fijado en que hay algunas personas que tienen la piel perfecta? Seguro que cuando has estado hablando con estas personas has estado preguntándote cómo lo hacen pero te da cosa preguntarles...
Pero, ¿son así o es posible tener el cutis perfecto? ¡Por supuesto que se puede!

En nuestro blog de hoy te mostraremos la rutina de cuidado facial perfecta para que sea a ti quien la gente se quede mirándote con cara de "¿cómo lo hace?"...

Va a parecer que nos repetimos mucho pero es que para tener una piel perfecta las claves son siempre las mimas: hidratación, higiene y nutrición.
A estas alturas y después de tantos blogs no hace falta que os contemos por qué es tan importante mantener la piel correctamente hidratada y nutrida, beber agua y mantener una dieta saludable...

Para mantener nuestra piel bien hidratada y nutrida es fundamental seguir una rutina de cuidado facial con la que podamos cuidar y mimar nuestra piel:

·Por la mañana, cuando te levantes cada día, limpia tu rostro con agua y un limpiador facial como la Espuma Limpiadora de Apivita, perfecta para limpiar y cuidar la piel del rostro gracias a su Aceite de Oliva y Lavanda.

Después seca bien la piel y aplica una buena crema hidratante que sea de calidad y cuyos ingredientes hidraten en profundidad tu piel y cuiden de ella.
Desde FacilFarma te recomendamos la Crema Solar Matificante SPF30 de Eucerin la cual hidratará tu piel en profundidad mientras la protege de los nocivos rayos solares.



·Por la noche, antes de ir a dormir, desmaquilla tu rostro (muy, muy importante) para que tu piel pueda respirar y obtener los beneficios de la crema que después apliques.
Para ello, utiliza un desmaquillante y después el Gel Limpiador y Purificante de Apivita, compuesto por Aceite de Propolis, Lima y Árbol del Té.

Seca bien la piel y aplica una crema específica de noche. Este tipo de cremas son altamente nutritivas y mantendrán la piel hidratada durante toda la noche, momento en el que nuestra piel se regenera.



La crema LiftActiv Noche de Vichy es el tratamiento perfecto ya que le da firmeza a la piel y favorece el drenaje de las toxinas mientras duermes.
Verás como cuando despiertes notas que tu piel está menos hinchada y descansada. Además, tiene un perfume aromático que es relajante que te encantará.

Verás como al seguir esta completa rutina de cuidado facial a ti también te preguntan cómo lo haces...

martes, 12 de septiembre de 2017

¿Has cogido peso este verano?



¡Hola chic@s!

Cuando volvemos a la rutina es normal que una mañana al mirarnos al espejo mientras nos preparamos para volver al trabajo, veamos que hemos cogido unos cuantos kilitos de tantas comidas en los chiringuitos, de picar a cualquier hora y pasar las vacaciones tirados a la bartola sin levantarnos más que para bajar a la playa...

Por ello, desde FácilFarma queremos hablaros de un producto con el que podrás deshacerte de esos kilitos ganados durante el verano y volver a la rutina como antes de las vacaciones, Obregrass, seguro que os suena...

Obregrass es un suplemento alimenticio que te ayuda a perder peso gracias a sus propiedades para bloquear y quemar la grasa después de comer.
Su potente acción lipolítica es capaz de destruir gran parte de la grasa que se queda en nuestro cuerpo, lo cual acompañado con su efecto tensor, mejora eficazmente la apariencia y físico del cuerpo.



Los sobres de Obegrass te ayudarán a perder peso ya que deberás tomarlos todos los días para reducir la proporción del tejido graso de las piernas y áreas donde se concentra la grasa localizada.
¿Cómo?

Este preparado cuenta con varios principios activos en su composición que poseen una potente acción sobre el metabolismo de las grasas.
Sus agentes diuréticos expulsan las toxinas y desechos del organismo mediante un proceso de liposis, además de bloquear el apetito, es decir, mientras unos principios activos se encargan de eliminar el tejido adiposo, otros mejoran el proceso mediante el cual son eliminados.

Sin embargo, como hemos dicho, Obegrass es un suplemento que te ayudará a perder peso, pero para que la pérdida sea eficaz, tú también deberás poner de tu parte haciendo un poco de ejercicio, mejorando tus hábitos alimenticios y siendo constante con el tratamiento.

viernes, 1 de septiembre de 2017

¿Piel sana y sin ningún granito? Adiós problemas de la piel acnéica



¡Hola chic@s!

Esta semana queremos hablar en nuestro blog sobre uno de las enfermedades cutáneas más comunes entre la población, la piel acnéica.

Este problema suele comenzar durante la pubertad, ya que en esta etapa de la vida el cuerpo experimenta muchos cambios hormonales. 
Aunque este problema suela ocurrir durante la adolescencia, en muchos casos puede llegar a perdurar hasta la edad adulta, especialmente en las mujeres.

Pero, ¿qué es exactamente el acné?

El acné es una enfermedad de la piel que afecta a sus glándulas sebáceas, las cuales están unidas a los poros de la piel mediante un canal llamado folículo.
En algunos casos, éstas glándulas producen una cantidad excesiva de sebo haciendo que los poros se taponen y provocando que aparezca un granito o espinilla. Si además en el poro se acumula suciedad, células muertas y bacterias, éste puede llegar a infectarse.

¿Qué puede hacer que el acné empeore?
-El uso de cosméticos y fotoprotectores no específicos para pieles grasas.
-Tocarse los granos.
-Una mala alimentación.
-El calor húmedo.
-El sudor.
-Ciertos medicamentos.
-El estrés.

Entonces, ¿qué debo hacer para que mi piel esté sana y no le salgan granitos?
Para conseguirlo es fundamental mantener unos buenos hábitos en tu rutina de cuidado de la piel diaria.

1. Limpia adecuadamente tu piel.
Mantener una buena higiene es imprescindible para evitar que las bacterias de la superficie de la piel proliferen.
Para ello, es muy importante que utilices limpiadores adecuados para pieles acnéicas y los uses dos veces al día (mañana y noche).

Nosotros te recomendamos utilizar el Gel Limpiador Cleanance de Avène.
Este gel está enriquecido con el Agua Thermal de Avène para eliminar con total suavidad las impurezas del rostro, incluso el maquillaje, y ayuda a las glándulas sebáceas a disminuir la producción de sebo.
Tu piel quedará totalmente limpia, fresca y purificada.

2. Hidrata tu piel.
La hidratación es un paso muy importante en el cuidado de la piel, incluso si tu piel es grasa.
Para que sea adecuada para tu piel deberás elegir una crema no comodogénica que aporte una hidratación de larga duración como la Crema Ultra de Clearasil.

Esta crema hidratante de acción rápida ofrece resultados visibles ¡en tan solo 3 días! gracias a su oxígeno activo, el cual actúa directamente sobre las espinillas y puntos negros además de hidratar tu piel.

3. Las manos ¡en los bolsillos!
Evita por todos los medios tocarte los granitos ya que podrías inflamarlos, infectarlos e irritar los poros. Además, si te los explotas o arrancas corres riesgo de que dejen cicatrices.


¡Verás como con estos sencillos pasos conseguirás tener una piel sana y sin granitos!

miércoles, 23 de agosto de 2017

Conoce las claves para superar el síndrome postvacacional



¡Hola chic@s!

Ya está aquí la temida vuelta de las vacaciones y con ella, el famoso síndrome postvacacional... 

Pero ¡tranquilos! porque desde Farmacia Silva os daremos en nuestro blog las claves para superar el síndrome postvacacional y que la vuelta al trabajo no sea una pesadilla. ¡Tomad nota!

El síndrome postvacacional es esa sensación que un trabajador tiene cuando se reincorpora al trabajo después de las vacaciones, cuyas principales características son la falta de motivación, de energía y tristeza.
Este síndrome tiene ciertos síntomas como la apatía, el cansancio, la falta de energía y los problemas para concentrarse en la tarea, aunque en casos más extremos puede incluso a causar dolores de cabeza, ansiedad y malestar general...

¿Cómo volver al trabajo sin que se convierta en una pesadilla?

Lo más importante que tenemos que hacer para que el cambio de las vacaciones al trabajo no sea tan drástico y nos cueste tanto es verle lo bueno a volver al trabajo y seguir estos truquitos:

1. Levántate un poco antes unos días antes de volver al trabajo
Así te resultará mucho más fácil tener que hacerlo cuando tengas que ir a trabajar ya que te irás adaptando poco a poco en vez de bruscamente.

2. Vuelve de las vacaciones un par de días antes
Al igual que con el truco anterior esto te ayudará a aclimatarte poco a poco a la vida laboral.

3. Divide tus vacaciones
Está demostrado que las personas que alargan más sus vacaciones les cuesta todavía más volver al trabajo, por lo que es recomendable dividir las vacaciones y quedarse algunos días en casa antes de volver al trabajo.

4. Mira el lado positivo
Si dejas de ver la vuelta al trabajo como una carga y empiezas a verlo como "voy a encontrarme con mis compañeros", "intentaré esforzarme más para impresionar a mi jefe", etc, todo será mejor.

5. No te cargues el primer día
Para hacer más llevadera la vuelta al trabajo lo ideal es hacerlo poco a poco como hemos dicho anteriormente, por lo que deberás evitar cargarte de trabajo el primer día y repartir las tareas para que ese primer día no sea eterno...

¡Verás como con estos consejos, poco a poco, conseguirás que la vuelta al trabajo no te de ganas de echarte a llorar! ¡Ánimo!

jueves, 3 de agosto de 2017

Cómo afecta el insomnio a tu cerebro



¡Hola chic@s!

No es de extrañar que las personas que sufren insomnio vean que su estado de ánimo esté alterado: sienten bajones, dificultad para concentrarse, ansiedad... 

Nuestro cerebro sufre por la falta continua de sueño o cuando éste no es de calidad, repercutiendo directamente en nuestro organismo y manifestándose a través de nuestras emociones, pero también lo hace a través de nuestra capacidad física, ya que nos hace sentir bajos de energía y que no podemos afrontar el día a día...
Pero, ¿por qué nos afecta la falta de sueño? ¿Qué ocurre en nuestro cerebro cuando no descansamos? ¡No te pierdas nuestro blog y lo descubrirás!

Hay muchas razones por las que una persona no duerme bien, desde los malos hábitos de sueño (algo que casi todos hacemos), problemas de salud, estrés... 
Pero, además, también existen varios tipos de insomnio como el temporal o el crónico, entre otros.
Sean las razones que sean las causantes de que no durmamos bien o lo suficiente, este hecho afecta a nuestro cerebro y así lo han demostrado varios estudios, los cuales han detectado algunas diferencias al compara el cerebro de las personas que sufren insomnio con el cerebro de las personas que descansan adecuadamente.



Estos estudios demostraron que el cerebro de las personas que sufren insomnio o tienes problemas para dormir tiene una mayor actividad y neuroplasticidad en la corteza motriz, la encargada de controlar los movimientos de nuestro cuerpo.
Este tipo de cerebros mantienen continuamente "encendidas" las zonas donde se producen los pensamientos vagos mientras que los cerebros descansados son capaces de "desactivar" las áreas relacionadas con la atención y la memoria, permitiéndonos descansar...

El insomnio tiene consecuencias directas sobre nuestro cerebro y nuestra capacidad para afrontar el día a día causando déficit de atención, falta de rendimiento, alteraciones en el humor o fatiga, entre otras muchas cosas...

Si sufres insomnio puedes probar con técnicas de relajación que te ayuden a dormir mejor y tomar infusiones o complementos alimenticios que te ayuden a descansar ¡para que rindas al máximo al día siguiente y te sientas mucho mejor!

viernes, 28 de julio de 2017

Cuida tus labios



¡Hola chic@s!

La piel de los labios es muy diferente a la del resto de nuestro cuerpo ya que es muchísimo más fina y delicada.
Por ejemplo, si la comparamos con la piel de la cara, ésta tiene hasta 16 capas de células, cuando la de los labios tan solo cuenta con 5 capas, es decir, es mucho más sensible y por ello debemos prestarle una atención especial. 
Además, apenas tiene melanocitos por lo que no se broncea como la piel del resto del cuerpo, lo cual hace que los labios sean mucho más sensibles al sol.

La piel de nuestros labios no contiene glándulas sebáceas, sudoríparas ni folículos pilosos, por lo que no cuentan con esa nutrición natural como el resto de la cara, dándonos otro motivo para que les prestemos una especial atención.



¿Te has parado a pensar por qué los labios tienen ese color rosado? Como hemos dicho, la piel de esta zona es mucho más fina, por lo que podemos apreciar la circulación sanguínea, lo cual le da ese característico color.

Para proteger adecuadamente nuestros labios no hace falta que sigamos tantos pasos como con el resto de nuestro cuerpo, ¡los protectores solares labiales son la solución! 

Los protectores labiales protegerán nuestros labios de la sequedad, infecciones y posibles lesiones ¡además de protegerlos de los nocivos rayos solares!
Sobre todo ahora que estamos en verano debemos cuidarlos con un protector solar para que los rayos del sol no los dañen.

viernes, 21 de julio de 2017

¿Sabes qué son los ejercicios de Kegel?



¡Hola chic@s!
Si alguna de vosotras habéis sido mamás hace poco o estáis embarazadas, seguramente hayáis oído hablar sobre los ejercicios de Kegel, los cuales tienen una gran importancia ya que fortalecen el suelo pélvico mediante contracciones musculares.

Por ello, en nuestro blog de esta semana os hablaremos sobre los ejercicios de Kegel y cómo hacerlos con los Ejercitadores Kegel de Intimina.

Las contracciones que se hacen mediante los ejercicios de Kegel ejercitan el músculo pubococcígeno, el cual conocemos comúnmente como suelo pélvico.
El suelo pélvico es un tendón que se extiende desde el hueso púbico hasta el cóccix y tiene como objetivo sostener el útero, la vejiga y los intestinos.

Durante el embarazo, los músculos del suelo pélvico se relajan para poder sujetar adecuadamente al bebé, el cual no deja de crecer en el útero, por ello es muy importante ejercitar el suelo pélvico.
Además, con el paso del tiempo, este músculo puede perder su elasticidad y su fuerza debido a las presiones causadas por anteriores partos, obesidad, tos crónica, estreñimiento, etc...



Los ejercicios de Kegel son de gran ayuda ya que sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico y nos ayudan a controlarlos, lo cual tiene grandes beneficios como:

·Ayudarnos a controlar y prevenir la incontinencia urinaria.
·Facilitarnos el trabajo durante el parto al hacernos tener un mayor control sobre los músculos.
·Favorecen la circulación sanguínea en la zona vaginal, ayudándonos a prevenir las hemorroides.
·Nos ayudan a tener los músculos vaginales más fuertes, lo cual beneficia a las relaciones sexuales tras el parto.

En nuestra farmacia podrás encontrar los Ejercitadores de Kegel de Intimina. Están disponibles en dos tamaños para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. Recuerda que si tienes cualquier duda ¡puedes preguntarnos sin problemas!