¿Cómo comenzar a tomar el sol?

¡Hola chic@s!
Cuando llega la primavera, a muchos de nosotros nos entra el gusanillo de empezar a ponernos morenos para vernos más guapos y, en cierto modo, que nuestra mente entre en "modo verano" al sentir el calor, el ambiente en las calles...
Pero debemos tener cuidado, ya que además de los efectos nocivos de los rayos del sol para nuestra piel, ésta no está tan preparada para tomar el sol como en verano por que ha estado durante el invierno escondida bajo la ropa calentita.

Por ello, esta semana en FácilFarma, queremos contaros cómo comenzar a tomar el sol para que no dañe a nuestra piel y broncearnos de manera segura.

El sol es un arma de doble filo, por un lado nos aporta muchos beneficios, como la vitamina D y ayuda a nuestro organismo a la correcta absorción del calcio; pero también puede dañarnos, especialmente si abusamos de él, no nos protegemos adecuadamente, o nos exponemos sin cuidado cuando nuestra piel está muy blanca.

Sin embargo, contamos con grandes ayudas que están al alcance de nuestra mano para poder disfrutar de todos los grandes beneficios del sol sin que éste dañe nuestra piel, como utilizar protectores solares, los cuales son muy eficaces siempre y cuando los utilicemos adecuadamente.

Antes de comenzar a tomar los primeros rayos del sol, debemos hacerle un tratamiento integral a nuestra piel.
Una limpieza profunda para extraer todas las impurezas de la piel y evitar que ésta se manche cuando tomemos el sol. En el rostro podemos utilizar una mascarilla que elimine todas las células muertas, en el resto del cuerpo, no hay nada mejor que una buena ducha con un guante de crin.

Ten cuidado con las horas en las que tomas el sol. No importa en la estación del año en la que estemos, siempre debemos evitar tomarlo entre las 11 y las 16 horas, lo ideal es tomarlo a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde.
Además, debemos tomar el sol gradualmente, los primeros días hacerlo durante unos 15 minutos e ir aumentando el tiempo de exposición con el paso de los días, ¡pero siempre con protección solar!

Recuerda que en nuestra farmacia encontrarás todo lo necesario para protegerte adecuadamente del sol, como cremas y sprays de protección solar, complementos vitamínicos para cuidarnos desde dentro y ¡mucho más!

¿Cómo combatir las alergias primaverales naturalmente?

¡Hola chic@s!
La primavera es una de las estaciones más esperadas del año por muchos. Los poetas, los románticos y enamorados de la naturaleza no dejan de alabar la gran belleza de la naturaleza durante esta mágica época del año.
Sin embargo, no a todos les gusta la primavera. Para los alérgicos la primavera puede convertirse en un gran enemigo: la irritación de las mucosas, congestión, los constantes estornudos...

Por ello, hoy en FácilFarma os daremos algunas sencillas soluciones para convivir con la alergia durante la primavera.

Los antihistamínicos son los los mejores remedios recetados por los médicos.
Sin embargo, existen otros remedios naturales que también pueden aliviar sus síntomas, como el laurel. Si preparas una infusión de laurel y bebes todos los días un par de tazas, reducirás la inflamación y molestias causadas por las alergias primaverales.

La ortiga es otra de las plantas que pueden ayudarnos a sobrellevar las alergias primaverales. Al igual que con el laurel, puedes preparar una infusión y verás como los síntomas mejoran notablemente.

Si tienes problemas de congestión, la manzanilla puede convertirse en una gran aliada ya que con solo respirar durante 5 minutos sus vapores, conseguirás respirar mucho mejor.

Durante esta época del año, es muy importante que las personas que sufren alergias mantengan sus defensas altas, por ello deben aumentar la ingesta de alimentos que sean ricos en vitamina C como el té verde, las infusiones de eucalipto y las frutas cítricas.

Si sigues estos sencillos consejos conseguirás combatir de manera natural los síntomas de las alergias primaverales, y recuerda que si tienes cualquier duda ¡puedes preguntarnos sin problemas!

Protege tu piel del sol primaveral

¡Hola chic@s!
El sol es fuente de vida y salud, de hecho, algo tan simple como disfrutar de un agradable paseo al aire libre es lo mejor que podemos hacer para despejarnos y mejorar nuestra calidad de vida.

Sin embargo, a veces, el fuerte deseo de algunas personas por conseguir el bronceado perfecto antes de que llegue el verano les lleva a cometer grandes imprudencias...
Por ello, hoy en Fácilfarma reflexionaremos sobre la importancia de mantener nuestra piel bien protegida frente a los rayos del sol.

Lo común cuando llega la primavera y comienzan a salir los primeros rayos del sol es ver a los primeros "buscadores del bronceado" en las playas o en los parques. Y es normal, ¿a quién no le apetece?
Sin embargo, durante la primavera solemos cometer un error bastante común y es pensar que no hace falta ponerse tanta protección solar como en verano ya que creemos que los rayos primaverales no son tan dañinos como los del verano. Pero sí que lo son.

Aunque no haga tanta calor como en verano, los rayos nocivos del sol son los mismos durante todo el año por lo que, si queremos mantener nuestra piel correctamente protegida de éstos rayos y obtener un bronceado primaveral seguro debemos utilizar crema solar de forma regular.

Pero ¡no vale cualquier crema solar! Ésta debe ser adecuada para nuestro tipo de piel, ya que una piel clarita no tiene la misma protección frente al sol que una piel más morena. Lo ideal es consultar con tu farmacéutico para que te recomiende la protección solar perfecta para tu tipo de piel. En nuestra farmacia encontrarás distintas marcas y con distintos factores para que puedas disfrutar del sol primaveral.
Además, es muy importante recordar que las personas mayores y los niños deben evitar salir cuando haga mucho calor en la calle, ya que éstos son muy receptivos tanto al calor extremo como al intenso frío...

Así que, recuerda que para poder disfrutar plenamente del sol primaveral y empezar a ponerte moren@, debes utilizar protección solar para proteger tu piel para evitar problemas como las quemaduras y las manchas o el temido cáncer de piel...