Piz Buin, tu protección solar de toda la vida

¡Hola chic@s!

¿Cuántos de vosotros conocéis la famosa marca de protección solar Piz Buin? Piz Buin es la marca pionera en protección solar y bronceado de toda la vida, y a día de hoy sigue, y sigue ganando cada día más seguidores.

¿Quieres saber por qué y conocer sus productos? ¡No te pierdas nuestro blog!

Ahora que ya han empezado a salir los primeros y deseados rayos de sol, no está demás recordar que debemos utilizar siempre protección solar cada vez que salgamos de casa si queremos mantener nuestra piel protegida y conseguir un bronceado perfecto sin miedo al sol.

Las líneas solares de Piz Buin están compuestas por seis gamas de productos, cada una de ellas es específica para las distintas necesidades de tu piel ¡para que puedas disfrutar al máximo de los beneficiosos rayos solares!

Una de las gamas favoritas de nuestros clientes es la gama Ultra Light. La mayoría de los productos solares que encontramos en el mercado nos proporcionan una protección solar adecuada para cada tipo de piel, pero esto es algo que puede limitar la absorción del producto y disminuir la hidratación de la piel...

Por ello Piz Buin en su gama Ultra Light a incorporado nuevos fluidos corporales y faciales denominados Dry Touch, cuya textura es mucho más fluida y ultra-ligera, lo cual permite aplicarlos fácilmente e hidratar la piel como si se tratase de una loción solar hidratante, manteniendo la piel suave y totalmente protegida cuando tomes el sol.

Si tu piel es sensible pero no quieres renunciar a un bronceado perfecto, te recomendamos probar la gama Allergy, la cual combina los filtros solares más avanzados con un exclusivo complejo protector que refuerza las defensas naturales de la piel frente a los rayos UV e incrementa la tolerancia de la piel al sol.

Si quieres conseguir un bronceado rápido, perfecto y duradero lo que necesitas es Tan&Protect.

Esta gama combina la protección con Melitane, consiguiendo incrementar hasta un 70% la producción de melanina de la piel, acelerando el proceso normal del bronceado.

La gama de protección solar Moisturising es perfecta para aquellas personas que buscan cuidar su piel mientras se broncean.

Estos solares contienen antioxidantes que protegen nuestra piel frente al envejecimiento prematuro causado por la exposición solar y cuenta con un complejo hidratante que nutre profundamente la piel mientras se broncea.

Wet Skin es la gama ideal para aquellas personas que no tengan tiempo o ganas de secarse antes de volver a aplicarse la protección solar ya que ha sido creado para usarse especialmente sobre la piel mojada.

Y por último, pero no menos importante, ¡es más! es uno de los productos más importantes si lo que quieres es conseguir un bronceado perfecto y seguro, Piz Buin cuenta con la gama After Sun, los cuales previenen la deshidratación de la piel, ayudándote a conseguir un bronceado mucho más duradero.

Echa un vistazo a nuestra farmacia online y ¡que comience el bronceado!

¡Ejercita tu memoria!

¡Hola chic@s!

¿Cuántas veces se os olvida lo que ibais a hacer antes de entrar a una habitación? Seguro que a más de uno os pasa, y es algo normal. 

Sin embargo, cuando comenzamos a tener olvidos mayores como cerrar la puerta de casa, olvidarnos de comprar algo que habíamos ido exclusivamente a comprar, etc... puede que nuestra memoria esté más "floja" de lo que pensábamos ¡y debemos ejercitarla!

Por ello, en Fácilfarma esta semana os daremos algunos consejos y ejercicios para ejercitar nuestra memoria y que ésta se mantenga activa ¡y no se nos olviden las cosas!

Si queremos mantener nuestra mente sana y tener una buena memoria conforme van pasando los años es muy importante ejercitar todos los días nuestro cerebro con distintas actividades que aumenten nuestras capacidades cognitivas, mantener una alimentación saludable y hacer ejercicio.

1. Lo primero que debemos hacer es aprender a controlar el estrés y relajar nuestra mente.

Se a demostrado que el estrés afecta de manera negativa al funcionamiento del cerebro alterando nuestras capacidades cognitivas y favoreciendo la pérdida de memoria.

Por ello, se recomienda realizar actividades que nos relajen y nos ayuden a aliviar la tensión acumulada como el yoga, el taichi, pilates, ir a pasear o meditar.

2. El ejercicio físico es clave si queremos mejorar nuestra capacidad cerebral ya que contribuye a crear nuevas células y conexiones cerebrales, lo cual nos da una gran capacidad para aprender cosas nuevas.

Los mejores ejercicios son aquellos en los que tengamos que repetir movimientos o los que necesiten una gran concentración.

3. Convertir la lectura en nuestra afición es una de las mejores cosas que podemos hacer para mantener nuestra memoria activa.

Al leer estimulamos nuestra actividad cerebral, potenciando la capacidad de aprendizaje, lo cual previene la pérdida de memoria.

4. Se ha demostrado que las personas bilingües poseen una mayor memoria ya que aprender un idioma nueva es una de las mejores técnicas para entrenar al intelecto, mejorar la atención y las habilidades cognitivas.

¡Si haces estos sencillos ejercicios conseguirás que las neuronas de tu cerebro se mantengan activas y tu cerebro se mantenga sano y en forma!

Un alimento para cada órgano

¡Hola chic@s!

¿Os habéis fijado que algunos alimentos son muy parecidos a nuestros órganos? En la naturaleza, existen frutas y verduras que tienen una apariencia muy similar a los órganos de nuestro cuerpo. 

Pero ¿por qué? ¡No os perdáis nuestro blog de hoy!

Si partimos una zanahoria por la mitad podemos ver que su superficie circular y sus anillos son muy parecidos al ojo humano ¿verdad? Pues la zanahoria, además de la apariencia, ¡es muy buena para mantener nuestra salud visual!

Al igual que con la zanahoria, hay una gran variedad de frutas y verduras que comparten la apariencia con algunos de nuestros órganos, y además les aporta grandes beneficios y les ayuda a mantenerse sanos. 

¿Coincidencia?

Según los expertos, la similitud física entre el alimento y el órgano en cuanto a su color, forma o cualquier otra característica a sido utilizada durante cientos de años con fines terapéuticos, y se sigue utilizando hoy en día.

Vamos a analizar algunas de estas coincidencias:

El cerebro y las nueces.

Las nueces cuentan con un alto contenido en ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9, antioxidantes y antiinflamatorios.

Por ello, es muy importante consumir nueces todos los días, ya que se ha demostrado que contribuyen a mejorar nuestra memoria y combatir el Alzheimer y la demencia.

El útero y el aguacate.

Esta fruta es muy buena para la salud del útero ya que reduce las posibilidades de padecer cáncer de útero y ovarios gracias a que equilibra las hormonas.

El aguacate también cuenta con una gran cantidad de ácido fólico, por lo que se recomienda que las mujeres que quieran quedarse embarazas o aquellas que se estén en los primeros meses de embarazo lo consuman.

El corazón y el tomate.

Consumir de manera frecuente tomate, cuya estructura interna es muy parecida a la de nuestro corazón, nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a su alto contenido en licopeno, un potente antioxidante.

Increíble ¿verdad? Seguro que a partir de ahora más de uno os fijáis mucho más en los alimentos y recordad ¡si se parecen, ayudan!

¿Cómo comenzar a tomar el sol?

¡Hola chic@s!
Cuando llega la primavera, a muchos de nosotros nos entra el gusanillo de empezar a ponernos morenos para vernos más guapos y, en cierto modo, que nuestra mente entre en "modo verano" al sentir el calor, el ambiente en las calles...
Pero debemos tener cuidado, ya que además de los efectos nocivos de los rayos del sol para nuestra piel, ésta no está tan preparada para tomar el sol como en verano por que ha estado durante el invierno escondida bajo la ropa calentita.

Por ello, esta semana en FácilFarma, queremos contaros cómo comenzar a tomar el sol para que no dañe a nuestra piel y broncearnos de manera segura.

El sol es un arma de doble filo, por un lado nos aporta muchos beneficios, como la vitamina D y ayuda a nuestro organismo a la correcta absorción del calcio; pero también puede dañarnos, especialmente si abusamos de él, no nos protegemos adecuadamente, o nos exponemos sin cuidado cuando nuestra piel está muy blanca.

Sin embargo, contamos con grandes ayudas que están al alcance de nuestra mano para poder disfrutar de todos los grandes beneficios del sol sin que éste dañe nuestra piel, como utilizar protectores solares, los cuales son muy eficaces siempre y cuando los utilicemos adecuadamente.

Antes de comenzar a tomar los primeros rayos del sol, debemos hacerle un tratamiento integral a nuestra piel.
Una limpieza profunda para extraer todas las impurezas de la piel y evitar que ésta se manche cuando tomemos el sol. En el rostro podemos utilizar una mascarilla que elimine todas las células muertas, en el resto del cuerpo, no hay nada mejor que una buena ducha con un guante de crin.

Ten cuidado con las horas en las que tomas el sol. No importa en la estación del año en la que estemos, siempre debemos evitar tomarlo entre las 11 y las 16 horas, lo ideal es tomarlo a primera hora de la mañana o a última hora de la tarde.
Además, debemos tomar el sol gradualmente, los primeros días hacerlo durante unos 15 minutos e ir aumentando el tiempo de exposición con el paso de los días, ¡pero siempre con protección solar!

Recuerda que en nuestra farmacia encontrarás todo lo necesario para protegerte adecuadamente del sol, como cremas y sprays de protección solar, complementos vitamínicos para cuidarnos desde dentro y ¡mucho más!

¿Cómo combatir las alergias primaverales naturalmente?

¡Hola chic@s!
La primavera es una de las estaciones más esperadas del año por muchos. Los poetas, los románticos y enamorados de la naturaleza no dejan de alabar la gran belleza de la naturaleza durante esta mágica época del año.
Sin embargo, no a todos les gusta la primavera. Para los alérgicos la primavera puede convertirse en un gran enemigo: la irritación de las mucosas, congestión, los constantes estornudos...

Por ello, hoy en FácilFarma os daremos algunas sencillas soluciones para convivir con la alergia durante la primavera.

Los antihistamínicos son los los mejores remedios recetados por los médicos.
Sin embargo, existen otros remedios naturales que también pueden aliviar sus síntomas, como el laurel. Si preparas una infusión de laurel y bebes todos los días un par de tazas, reducirás la inflamación y molestias causadas por las alergias primaverales.

La ortiga es otra de las plantas que pueden ayudarnos a sobrellevar las alergias primaverales. Al igual que con el laurel, puedes preparar una infusión y verás como los síntomas mejoran notablemente.

Si tienes problemas de congestión, la manzanilla puede convertirse en una gran aliada ya que con solo respirar durante 5 minutos sus vapores, conseguirás respirar mucho mejor.

Durante esta época del año, es muy importante que las personas que sufren alergias mantengan sus defensas altas, por ello deben aumentar la ingesta de alimentos que sean ricos en vitamina C como el té verde, las infusiones de eucalipto y las frutas cítricas.

Si sigues estos sencillos consejos conseguirás combatir de manera natural los síntomas de las alergias primaverales, y recuerda que si tienes cualquier duda ¡puedes preguntarnos sin problemas!

Protege tu piel del sol primaveral

¡Hola chic@s!
El sol es fuente de vida y salud, de hecho, algo tan simple como disfrutar de un agradable paseo al aire libre es lo mejor que podemos hacer para despejarnos y mejorar nuestra calidad de vida.

Sin embargo, a veces, el fuerte deseo de algunas personas por conseguir el bronceado perfecto antes de que llegue el verano les lleva a cometer grandes imprudencias...
Por ello, hoy en Fácilfarma reflexionaremos sobre la importancia de mantener nuestra piel bien protegida frente a los rayos del sol.

Lo común cuando llega la primavera y comienzan a salir los primeros rayos del sol es ver a los primeros "buscadores del bronceado" en las playas o en los parques. Y es normal, ¿a quién no le apetece?
Sin embargo, durante la primavera solemos cometer un error bastante común y es pensar que no hace falta ponerse tanta protección solar como en verano ya que creemos que los rayos primaverales no son tan dañinos como los del verano. Pero sí que lo son.

Aunque no haga tanta calor como en verano, los rayos nocivos del sol son los mismos durante todo el año por lo que, si queremos mantener nuestra piel correctamente protegida de éstos rayos y obtener un bronceado primaveral seguro debemos utilizar crema solar de forma regular.

Pero ¡no vale cualquier crema solar! Ésta debe ser adecuada para nuestro tipo de piel, ya que una piel clarita no tiene la misma protección frente al sol que una piel más morena. Lo ideal es consultar con tu farmacéutico para que te recomiende la protección solar perfecta para tu tipo de piel. En nuestra farmacia encontrarás distintas marcas y con distintos factores para que puedas disfrutar del sol primaveral.
Además, es muy importante recordar que las personas mayores y los niños deben evitar salir cuando haga mucho calor en la calle, ya que éstos son muy receptivos tanto al calor extremo como al intenso frío...

Así que, recuerda que para poder disfrutar plenamente del sol primaveral y empezar a ponerte moren@, debes utilizar protección solar para proteger tu piel para evitar problemas como las quemaduras y las manchas o el temido cáncer de piel...

¡Alimentos que aumentan nuestras defensas!

¡Hola chic@s!
Aumentar nuestras defensas es algo que todos buscamos, especialmente en invierno, para evitar que los resfriados y las gripes nos alcancen y nos dejen en la cama durante días...
Por ello, en Fácilfarma os contaremos ¡cómo aumentar nuestras defensas de manera natural con la ayuda de los alimentos!

Apostar por una alimentación saludable es lo mejor para que nuestras defensas trabajen adecuadamente y nos protejan. La dieta debe estar compuesta por vegetales, frutas y verduras crudas, ya que de esta manera conseguiremos beneficiarnos al máximo de todas las vitaminas y minerales que pueden aportarnos, los cuales son capaces de luchar contra los radicales libres y combatir el envejecimiento celular.

Con la llegada del invierno, nuestras defensas tienden a debilitarse, por lo que debemos adoptar una serie de medidas que nos ayuden a subir nuestras defensas.

Alimentos que aumentan nuestras defensas:

1. La Jalea Real.
Como ya habréis leído en alguno de nuestros blogs, la Jalea Real cuenta con grandes beneficios gracias a las vitaminas del grupo A, B, C y E.

Además, este maravilloso alimento nos aporta minerales como el calcio, hierro, fósforo, selenio y cobre, por lo que es ideal para activar nuestro sistema inmune, especialmente en los más pequeños y los más mayores de la casa.

2. Propóleo.
Esta sustancia resinosa es utilizada por las abejas para cubrir su colmena. Es muy rica en bioflavonoides, oligoelementos, aminoácidos, vitaminas y aceites esenciales altamente beneficiosos para nuestro organismo.

El propóleo es ideal para tratar problemas respiratorios recurrentes y aumentar nuestras defensas cuando éstas estén bajas, dejando a nuestro organismo más vulnerable a contagiarse por infecciones.

3. El Jengibre.
El jengibre cuenta con numerosos beneficios. Esta planta es utilizada desde la antigüedad ya que cuenta con propiedades curativas.
Ayuda a prevenir gripes, dolores e infecciones, por lo que contribuye a la buena salud celular gracias a sus grandes y potentes poderes antioxidantes.

4. Ginseng.
Uno de los beneficios que destaca claramente sobre el resto es su poder para estimular el estado de ánimo y la concentración, a la vez que mejora la resistencia al estrés y la fatiga física y psíquica.

En China se usa desde hace miles de años en la Medicina Tradicional China, donde es conocida como Ren Shen.

5. Los alimentos ricos en vitamina C.
Como muchos ya sabréis, la vitamina C es perfecta para aumentar nuestras defensas y protegernos frente a enfermedades infecciosas propias del otoño y el invierno.

Es fácil, ¿verdad? Tan solo debéis incluir en vuestra dieta estos alimentos y conseguiréis aumentar vuestras defensas para no tener que preocuparos por los típicos resfriados y gripes del invierno.