Principales problemas para la salud de la mujer...

¡Hola chic@s!

La manera en la que vivimos hoy en día, las enfermedades, el estrés... Todo hace que las mujeres de hoy en día corramos el riesgo de sufrir ciertas enfermedades (algunas potencialmente mortales). 

Este estilo de vida nos impide mantener una vida saludable y por ello, desde FacilFarma queremos mostraros cuáles son los principales factores de riesgo para las distintas enfermedades que sufrimos las mujeres para prevenir (en la medida de lo posible) su aparición.

Las enfermedades del corazón

Las enfermedades cardiovasculares se llevan muchas vidas actualmente... Demasiadas mujeres fallecen alrededor de los 60 años por este tipo de afecciones.

Sus principales factores de riesgo son:

-La herencia.

-La edad.

-El tabaco.

-Tener una elevada presión arterial.

-Sedentarismo.

-La obesidad.

-La diabetes.

El cáncer de mama

Tristemente, el cáncer de mama es la enfermedad más común en las mujeres y una de las principales causas de muerte diaria en todo el mundo...

Los principales riesgos de esta enfermedad son:

-La genética.

-Los antecedentes familiares.

-La avanzada edad.

-Inicio temprano de la menstruación.

-No tener hijos.

-El exceso de alcohol a lo largo de la vida.

-La obesidad.

Osteoporosis

La osteoporosis ataca a más de 44 millones de mujeres en todo el mundo. Sus principales consecuencias son el dolor de espalda y que la espalda se encorve.

Sus factores de riesgo son:

-La edad.

-Estar muy delgada.

-Sufrir anorexia.

-Herencia.

-Dieta baja en vitamina D y calcio.

-Tabaco.

-Sedentarismo.

Estas son las 3 principales que afectan a las mujeres de hoy en día. Si quieres evitarlas (en la medida de lo posible) cambia tus hábitos de vida ¡por unos mucho más sanos!

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Qué comer y qué no comer durante la lactancia

¡Hola chic@s!

A lo largo de toda nuestra vida, la nutrición es muy importante si queremos mantenernos sanos y que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. 

Sin embargo, con el paso de los años, nuestra forma de comer va cambiando y, a menudo, no consumimos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita... Y, aunque esto no nos suponga un grave problema de salud (a corto plazo), hay momentos de nuestra vida que es imprescindible alimentarse adecuadamente, como por ejemplo, en el embarazo y la lactancia.

Por ello, desde FacilFarma queremos ayudarte contándote cuales son los alimentos que debes comer y cuales son los que debes evitar durante la lactancia.

Durante la lactancia es muy, muy importante comer bien (que no es lo mismo que comer más) para que tanto nuestra salud como la de nuestro bebé estén perfectas, mantenernos llenas de energía y que la leche sea de calidad.

A partir del segundo mes de embarazo, generalmente, nuestro cuerpo ya está listo para producir leche materna. Sin embargo, no se alcanza un nivel máximo hasta que el bebé nace, cuando la primera leche es más amarillenta (calostro) y altamente rica en proteínas, anticuerpos, inmunoglobulinas y es más fácil de digerir.

El calostro es indispensable para nuestro bebé en durante los primeros días de vida...

Después, nuestra leche se vuelve normal y adquiere ese color más blanquecino típico de la leche, pero sigue siendo igual de importante para nuestro bebé si queremos que crezca sano, fuerte y con su sistema inmunitario se desarrolle bien y le mantenga protegido.

Para que la leche sea de la mejor calidad, suma a tu alimentación diaria alimentos como las nueces, los aguacates, mucha agua, espinacas, almendras, huevos, salmón, quinoa, avena y semillas de chía.

Por otro lado evita alimentos como la comida rápida, pescados con mercurio, alcohol, edulzantes, leche de vaca y otros derivados lácteos, trigo, fresas, los frutos rojos, el chocolate y las bebidas con cafeína, teína y refrescos azucarados.

De esta forma no solo darás a tu bebé la mejor leche, sino que también cuidarás de ti misma en esta etapa tan bonita de la vida, la lactancia.

Disfruta de la nieve ¡y protege tu piel!

¡Hola chic@s!

¿Tenéis prevista alguna escapada a la nieve? ¡Hay que aprovechar que está todo nevadito! Eso si, si quieres disfrutar de unos días en la nieve hazlo con cabeza. 

Y no, no nos referimos solo a que no debemos meternos en la carretera con temporal... También  nos referimos a que en la nieve, aunque no nos demos cuenta, ¡también podemos quemarnos!

Cuando hagas la maleta no olvides guardar en ella un buen protector solar por que en la nieve también podemos sufrir graves quemaduras como en verano ¡e incluso peor!

¿Sabes por qué? ¡No te pierdas nuestro blog de esta semana!

Cuando vamos a pasar unos días en la nieve llenamos la maleta de ropa calentita, las botas, gorros, bufandas y guantes, pero ¿qué pasa con la protección solar? ¡También es necesaria! 

Tenemos la mala costumbre de asociar el buen tiempo con la gravedad de los rayos solares, pero, lo veamos o no, el sol sale cada día y por ello, antes de salir de casa, debemos aplicar protección solar en nuestra cara y manos ya que son las zonas que están siempre expuestas.

En la nieve la intensidad de los rayos solares se multiplica debido a distintos factores:

La nieve refleja un 80% de la radiación solar, como en verano cuando estamos en el agua. Esto se debe a que tanto el agua como la nieve actúan como si fueran un espejo, por lo que cuando los rayos solares tocan la nieve, ésta se refleja en nosotros, multiplicando así el riesgo a sufrir quemaduras.

Además, cuando estamos en las montañas estamos mucho más cerca del sol y, a esas alturas, la protección de la atmósfera es menor, por lo que los rayos UV alcanzan nuestra piel con mayor intensidad.

A esto tenemos que sumarle que las condiciones ambientales como el frío, el viento y la nieve; resecan y deshidratan nuestra piel, por lo que ésta no puede protegerse de los rayos del sol.

Por ello es muy importante ir bien protegidos y aplicar un protector solar que cuente con un alto SPF.

Desde FacilFarma te recomendamos llevar contigo estos días el protector solar Heliocare SPF 90, con el que podrás disfrutar de la nieve ¡sin riesgos!

Navidades ¡libres de vello!

¡Hola chic@s!

¿Se os ha echado encima la Navidad este año y os falta algún regalo? ¡No desesperes! Aunque no lo creas, hay un montón de gente como tu y es que, somo así, cada año nos pasa lo mismo...

Pero no te preocupes, desde Facilfarma te daremos una idea con la que vas a acertar ¡seguro! El Pack Especial de Veet con el que podrás pasar las Navidades ¡sin ningún pelito!

El Pack Especial de Veet contiene el nuevo Veet Sensitive Precision el cual cuenta con una alta precisión, rápidamente y de manera muy suave, por lo que es ideal para las ingles, axilas y cara de forma rápida.

Cuenta con una amplia variedad de accesorios (nada más y nada menos que 7) con los que podrás dar una forma precisa. Al ser pequeñito puedes llevártelo donde quieras y poder hacer retoques rápidamente.

Es ideal para llevarlo allá donde vayas y, de regalo, trae un pequeño espejito con el que podrás hacerte los retoques que necesites ¡para ir perfecta!

Utilizarlo es muy sencillo, tan solo deberás colocar el cabezal que necesites en la parte superior del dispositivo y girarlo (en sentido de las agujas del reloj) hasta que se bloquee. Para encenderlo gira la base del dispositivo del 0 a la posición 1. Fácil ¿verdad?

Aprovecha las Navidades y regala el Pack Especial de Veet ¡a un precio increíble!

¡Medicamentos prohibidos para tu mascota!

¡Hola chi@s!

Imaginad por un momento que os duele muchísimo la cabeza y que, por más que buscáis no encontráis nada en casa que pueda calmar vuestro dolor... 

Y, de repente, te encuentras en un cajón el medicamento que el veterinario recetó hace unas semanas a tu mascota cuando se dio un golpe para tratar el dolor... ¿Se te ocurriría tomártelo? ¿A que no?

Bueno... A no ser que ese dolor de cabeza te haya hecho perder el juicio, no lo harías. ¡Pues lo mismo ocurre al revés!

Aunque veas que tu mascota se encuentra mal o tiene dolores, nunca, nunca debes darle un fármaco de uso humano. 

Seguro que conoces (o has oído) que alguna persona lo hace o lo ha hecho alguna vez creyendo que está ayudando a su amigo de 4 patas cuando, en realidad, está poniendo en grave riesgo su vida...

Es por ello que, desde el blog de FacilFarma esta semana queremos daros una lista de medicamentos totalmente prohibidos para vuestra mascota para que, con toda tu buena fe, no cometas el error de causarle más daño del que ya está padeciendo...

Medicamentos prohibidos no, ¡prohibidísimos! para tu mascota:

Los antiinflamatorios no esteroides

En cualquier hogar podemos encontrarlos. El ácido acetilaslicílico que todos conocemos como aspirina o ibuprofeno, nos alivia cuando tenemos dolor, sin embargo, para nuestra mascota puede ser fatal...

Si tu compañero ingiriese aspirina o ibuprofeno sufriría graves problemas intestinales como fuertes dolores, intensas diarreas y vómitos, úlceras y, en algunos casos, la muerte.

Paracetamol

Al igual que ocurre con el ubuprofeno o la aspirina, el paracetamol también puede ser muy dañino para nuestros peludos ya que causa complicaciones hepáticas y destruye sus glóbulos rojos, dificultando el transporte de oxígeno por su cuerpo...

Benzodiacepinas

Las pastillas que nos ayudan a controlar la ansiedad o nos ayudan a dormir. Por mucho miedo que tenga tu perro a los petardos, por muy estresado que le veas, ¡nunca, nunca le des una de estas pastillas!

Estas pastillas pueden hacer que tu perro entre en un grave estado de nerviosismo que afecte a su corazón y, además afecta a su hígado.

Tan solo hemos nombrado los medicamentos que, generalmente, podemos encontrar en cualquier hogar. Sin embargo, la lista de medicamentos prohibidos para las mascotas es mucho más larga.

Ante cualquier duda, consulta con su veterinario para que él/ella te informe adecuadamente sobre los riesgos de cada medicamento.

Con este blog no queremos decir que le vayas a dar tu la pastilla... ¿Cuántas veces se te a caído algo al suelo y, al segundo, a desaparecido? Los que tenemos mascotas sabemos a qué nos referimos, ¿verdad? ¡Mucho cuidado!

¿Sabes cómo cuidar tu flora vaginal?

¡Hola chic@s!

¿Sabíais que la infección causada por el hongo cándida es una de las infecciones más frecuentes? Seguro que conoces a alguien que haya pasado por este problema o tú misma lo hayas sufrido en alguna ocasión, ¿verdad?

Para evitar este y otros problemas relacionados con la salud de nuestra zona más íntima y delicada debemos prestar mucha atención a sus cuidados y utilizar productos específicos para ella, como Muvagyn.

Muvagyn es un probiótico vaginal que cuida de la salud de la flora vaginal para que se mantenga saludable.

Alivia las molestias, el picor, restablece la flora vaginal y regula la cantidad de del flujo, por lo que es uno de los productos preferidos por los clientes para combatir de manera eficaz y segura la vaginosis bacteriana y prevenirla.

Los probióticos de Muvagyn son organismos vivos cuyo objetivo es regular la flora vaginal.

Para que sus resultados sean todavía más eficaces y tú puedas olvidarte de esos molestos picores, se cuida mucho que cada producto contenga la cantidad adecuada para tratar este problema y que sus probióticos penetren en los tejidos en los que se asienta la colonia de bacterias para erradicarla por completo.

En FacilFarma puedes encontrar dos formas de cuidar tu flora vaginal con Muvagyn:

-Muvagyn Tampones Probióticos, se utilizan como un tampón de toda la vida y puedes utilizarlos durante la menstruación.

-Muvagyn Cápsulas Vaginales, las cuales tan solo deberás introducir en tu vagina cuando te vayas a dormir y ¡listo!

¡Tu eliges qué producto se adapta mejor a tus necesidades!

¿Sufres pie de atleta?

¡Hola chic@s!

¿Habéis oído hablar alguna vez del pie de atleta? ¿Sabéis qué es o si lo sufrís? 

Si tienes dudas acerca de si esos picores pueden significar que tengas pie de atleta no te pierdas nuestro blog de esta semana ya que desde FacilFarma te contaremos todo acerca de esta infección para que puedas tratarla.

El pie de atleta es una infección que se da generalmente en los pies. Esta infección se debe a que un tipo en concreto de levadura u hongo, la tiña en este caso, prolifere sobre la piel de los pies.

Como decimos, normalmente esta infección se da en los pies, aunque también puede presentarse (con menos frecuencia) en la zona de los talones, las palmas de las manos y entre los dedos de las manos.

Este hongo o levadura prospera más en las zonas cálidas y húmedas, por lo que corremos un mayor riesgo de infección si:

-Usamos calzado adecuado o recubierto de plástico.

-Nuestros pies están húmedos durante mucho tiempo.

-Sufrimos lesiones en la piel o las uñas.

-Sudamos en exceso.

El pie de atleta es una infección contagiosa que puede transmitirse por contacto directo o contacto con los calcetines, los zapatos o superficies como las duchas o las piscinas.

Entre los síntomas de esta infección, el más común es tener la piel agrietada en la cual se forman escamas que tienden a desprenderse entre los dedos de los pies y/o por los lados además de piel enrojecida y picor, ardor, escozor y aparición de pequeñas ampollas que supuran o forman costras.

Para tratar el pie de atleta debes consultar con tu médico para que éste te recete cremas o polvos con antimicóticos, pero también puedes comprar en la farmacia productos sin receta para controlar la infección.