Tanto en el embarazo como durante la lactancia es importante seguir una dieta sana y rica en nutrientes necesarios para ti y para tu bebé. Sin embargo, según algunos estudios, 9 de cada 10 mujeres que dan el pecho sus hijos no siguen una dieta adecuada.
Las cifras sorprenden, hasta el 94% de las madres que dan el pecho consumen menos grasas, vitamina A, E y hierro, y más proteínas diarias de las recomendadas, aunque eso no afecta significativamente a los nutrientes que la leche aporta al bebé.
Por ello se recomienda a las madres aumentar el consumo de frutas y cereales y disminuir el de grasas trans, bollería industrial y aceites refinados, entre otros.
Estos estudios también demostraron la carencia de Omega3, un ácido graso esencial para un desarrollo completo y el correcto funcionamiento del cerebro.
Para prevenir el déficit de minerales y vitaminas en nuestra dieta se puede tomar durante el embarazo y la lactancia complementos alimenticios para contribuir a nuestra salud y la de nuestro bebé, sin olvidar mantener una alimentación lo más sana posible, completa y equilibrada.
En Fácilfarma encontrarás distintos complementos alimenticios entre los que se encuentra NatalBen Lactancia. Este complemento cuenta con la gran mayoría de los nutrientes esenciales que necesitas durante el periodo de lactancia.
NatalBen está especialmente formulado para cubrir las necesidades durante la lactancia, contiene vitamina A, B, yodo, hierro, ácido fólico y ácidos grasos Omega3 en las cantidades adecuadas.
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